Filho de Carla Perez: evolução de corpo musculoso gera debate sobre treino e anabolizante
04/06/2025
(Foto: Reprodução) Nesta semana, internautas questionaram o físico do filho da ex-dançarina Carla Perez, questionando se o jovem fez uso de substâncias para elevar seu ganho muscular. Filho de Carla Perez, Victor Alexandre compartilha a rotina de treinos nas redes sociais
Reprodução/Instagram
"Impossível ficar assim sem bomba", disse um usuário do Instagram em um comentário na foto da ex-dançarina Carla Perez, onde ela aparece ao lado do filho Victor Alexandre, de 21 anos. O físico do jovem chamou atenção por ser muito mais musculoso do que de outros homens da sua idade.
Carla saiu em defesa do filho e disse que seu ganho de massa muscular aconteceu de forma natural, a partir dos 16 anos dele. De lá pra cá, ele teria ido dos 75 quilos para os 95.
Em um contexto onde cada vez mais se fala sobre o uso de anabolizantes, fica a pergunta: o quanto é possível progredir no ganho de massa de forma natural?
O médico do esporte, Fabio Buzzato, explica que o maior ganho de massa muscular ocorre especialmente em uma pessoa destreinada, ou seja, alguém que até aquele momento, não faz exercícios físicos.
"A fase mais fácil para ganhar músculos é quando você tem menos massa magra. Mesmo em uma pessoa de 60 anos, sarcopênica [perda de massa muscular] a mudança é mais rápida. No primeiro ano, se uma pessoa destreinada fizer tudo certo, pode ganhar de 6 a 12 quilos. A partir do segundo ano de musculação, esse ganho diminui, até cair em média para 1 quilo por ano", contextualiza o também fisiatra pela Unifesp.
Com relação a essa evolução, é importante ressaltar que o progresso depende da disciplina de quem quer "crescer". Além de manter uma rotina na academia, Fabio lista outros hábitos indispensáveis:
Se hidratar;
Dormir bem;
Manter acompanhamento com especialistas;
Outro ponto é a questão hormonal. Mesmo a nossa musculatura sendo "plástica", como diz o especialista para descrever a capacidade de adaptação do corpo, a idade, nível hormonal e genética tem pesos importantes.
Uma pessoa com 18 anos, no pico da sua produção de hormônios, consegue se desenvolver muito mais rápido que uma pessoa com 40 anos, por exemplo.
"A partir dos 30 anos, começamos a perder massa muscular anualmente. A partir dessa idade, é necessário priorizar treinos de força", diz Fabio.
🔴Quanto eu preciso me exercitar?
O Colégio Americano de Medicina Esportiva preconiza que é preciso trabalhar o mesmo grupo muscular ao menos duas vezes na semana. Na hora de fazer as repetições, é importante chegar até a falha ou próximo dela, pois o que gera a hipertrofia é a sobrecarga da da fibra muscular, quando o corpo entende que precisa se adaptar àquele peso.
"Crescer de forma natural"
Raquel Bressanini tem 27 anos e há quatro incluiu a musculação na sua rotina depois que foi diagnosticada com condromalácia patelar no joelho. Ela pegou gosto pelo exercício e em 2022 resolveu entrar no curso de Educação Física da Universidade de São Paulo (USP), onde atualmente está no sétimo semestre.
"Eu já era uma pessoa com corpo magro, com baixo percentual de gordura, então foi mais fácil ver a musculatura mais aparente. Entre 6 meses e 1 ano depois, comecei a olhar e achar legal a mudança que estava acontecendo".
Raquel Bressanini começou a fazer musculação em 2021 e vê o exercício como uma forma de se manter saudável
Instagram / Arquivo pessoal
No final deste primeiro ano de exercícios, a universitária calcula que ganhou entre 3 e 4 quilos e desde então, vê que manteve quase o mesmo peso. "Hoje em dia meu peso não é tão diferente, mas a minha composição corporal é outra", comenta.
Sobre usar ou não anabolizantes para esse processo de crescimento muscular e ganho de força, Raquel pondera que há muitos efeitos colaterais e as pessoas estão sem clareza sobre quão nocivos são os malefícios à saúde.
"Eu tenho tendência familiar a ter colesterol elevado e isso acusa nos meus exames, mesmo eu tendo hábitos saudáveis e um dos efeitos dos esteróides é uma piora do perfil lipídico", diz.
"Gosto de olhar no espelho e me ver como uma mulher musculosa. Tenho o objetivo de ficar o maior que eu conseguir de forma natural, mas acho que isso vai acontecer com os anos de treino"
Raquel e seu pai, que aos 88 anos se mantém ativo, fazendo atividades físicas
Raquel Bressanini / Arquivo pessoal
"Eu gosto muito de viver, quero viver muitos anos e de forma muito saudável. Carrego isso comigo como algo dos meus ancestrais. Meu pai é mais velho e totalmente independente, muito forte e o exercício me possibilita viver mais e melhor. Eu não vejo porque transformar isso em uma jornada de acompanhamento médico por causa de uma substância".
Musculação aumenta força, resistência, melhora postura e previne doenças
